Olá meninas!

Aqui estou eu, em plenas férias, a vir mexericar os blogs e saber as novidades. Não comentei em nenhum porque não dá tempo, a minha mana precisa do pc para estudar.

Então é assim: adoroooo o clima do Algarve! Estou maravilhada, andar de camisola, sem casacos, sem blusões... em pleno Janeiro? Heaven, I'm in heavan...

Tive que ir à Zara comprar duas camisolinhas baratas porque a minhas têm gola... ihihih

Quanto à dieta: pequeno almoço e jantar impecáveis, mas durante todo o dia estou fora de casa e como coisas rápidas - e económicas,claro!
Tenho bebido cerca de dois litros de água por dia e caminhado imenso. Tanto que já tenho uma coisa qualquer num pé e estou a tomar anti-inflamatórios! Quando voltar para casa vou ao meu fisioterapeuta, tá decidido.

Apesar do hamburguer e do panado ocasional, não creio que o estrago vá ser muito grande já que não tenho parado quieta.

E é tudo por hoje, um beijo a todas.


ps - conheci a Ximi e diverti-me imenso com ela nos saldos :)

3... 2... 1... Férias!

Voltarei dia 21.
Um grande beijo a todas!

Férias... e agora?

Tudo organizadinho para ir de férias no próximo Sábado. Vou sozinha de comboio, espero descobrir coisas novas. Toda a gente acha estranho eu gostar deste tipo de férias, mas eu só vejo vantagens: paro onde quero, levo o tempo que quiser a visitar um museu, um parque… odeio ter gente à minha volta a perguntar “ ainda não viste tudo?”
Melhor, só tendo dinheiro para ir de carro e ficar num hotel diferente cada dia. Fiz isso há uns anos atrás e foi memorável!

Quanto à dieta: vou ter de ter muito cuidado, até porque estou em fase de TPM e a fome do costume já ronda. Não vou ter período porque vou continuar com a toma da pílula, não me faltava mais nada ir de férias com o Mr. Red atrás. Assim sendo, prevejo que sou capaz de inchar um pouco e acumular líquidos, mas espero não descambar a comer porcarias. Agora, só me volto a pesar depois das férias. Nessa altura já estarei sem sintomas de TPM e Mr. Red frustrado.

Comprei umas barritas energéticas e outras de cereais, chá verde instantâneo e meti no saco. A ideia é não ter grandes ataques de fome na rua. A ver vamos!

Tenho medo de não poder tomar um pequeno-almoço decente, já que leite sem lactose não se encontra nos cafés. Terei que comprar leite de soja no supermercado, acho. Odeio não tomar um bom pequeno-almoço, sentada e com calma. O almoço será o mais leve possível, já que em principio jantarei sempre com amigos. Mas tudo indica que no próximo sábado almoçarei comida indiana em Lisboa. Alguém faz ideia do valor calórico dessa comida?

Por outro lado, a comida no sul é muito mais cara do que no norte (e pior, mas isso fica para outra altura..), temo acabar no Macdonals por “contenção de despesas”. Se assim for, espero ter a força de vontade da última vez que lá fui: comi apenas o hambúrguer e bebi água!

Fome depois do jantar

Primeiro uma boa notícia: perdi meio quilo. Pesei-me e deu 74, voltei a pesar-me e já estava um chisquinho mais para o lado do 75, portanto, parei por ali. Sabe-se lá o que daria a seguir. Eu tenho mais medo de balanças do que de cães raivosos!
O que importa é que o esforço destes dias está a dar resultados, apesar dos pesares.

Agora a parte má: estou a ter sérias dificuldades em manter o equilíbrio depois do jantar. Durante o dia faço tudo bem, não tenho grandes dificuldades em manter-me dentro do limite calórico estipulado. Resisto a disparates, bebo água, chá… tudo direitinho. À noite, depois do jantar leve e enquanto lavo os termos, a tupperware do farelo de trigo que como com o iogurte à tarde e preparo as coisas para o dia seguinte, é um terror. Abro o frigorífico para tirar um iogurte magro e como uma fatia de queijo açoriano. Abro o armário para ir buscar farelo de trigo ou outra qualquer treta saudável e dou por mim a comer um bolacha Maria, um punhado de frutos secos, uma coisinha qualquer….

Não como nada em grandes quantidades, mas é o gesto que me preocupa. Como se procurasse incessantemente um qualquer sabor que me deixasse satisfeita. Nem é comer por fome. É mesmo por… vício?

Feitas bem as contas, chego à conclusão que este extra (seja uma fatia extra de queijo, de fiambre, duas bolachinhas…), são parte do meu problema de peso e um grande adversário na sua perda. Neste momento, não me fazem engordar porque tenho uma alimentação cuidada durante o dia. Devagar, ainda vou perdendo peso. Mas não tenho dúvidas que se eliminasse este hábito, perderia peso muito mais rapidamente.

Talvez a solução passe por deixar de fazer algumas coisas na cozinha à noite, mas isso implicaria levantar-me mais cedo ou fazer tudo a correr…

Alguém por aí tem o mesmo problema ou alguma sugestão?

Balança avariada - parte 367

Mudei as pilhas à balança. 10 euros. Pesei-me vestida e pareceu-me que estava boa.
Hoje de manhã tentei pesar-me e voilá, sua excelência só diz "error". Tudo bem que o meu peso é um erro, mas custa assim tanto mostrá-lo???

Tenho andado tão certinha nestes dias, tenho a certeza que já emagreci, no mínimo, umas cem gramas! (cof... cof...). Oh, como odeio as minhas balanças esquizofrénicas!

Ano Novo, Vida Nova

Ou quase!

Andei por aqui a perder peso, a ganhá-lo, a perder outra vez e a recuperar. E isto não me leva a lado nenhum, neste tempo todo já deveria ter perdido mais do que 4 quilos. Eu sei que o meu metabolismo é lento, mas este mês fiz uma série de disparates. Se recuperei o meio quilo que tinha perdido até ao dia 15 e ainda lhe juntei um inteirinho, a mim o devo! Acabou-se!

Hoje, levantei-me e fui caminhar cedo, blusão bem quente e guarda-chuva e lá fui eu.

Motivação extra: em Maio farei 37 anos e não os quero passar na casa dos 70. Tenho 4 meses para sair dos 70 e vou conseguir.

Actualizei a régua para os 75, não faz sentido mantê-la nos 74. Tenho 75 e pronto!

Metas para os próximos tempos:

- divertir-me nas férias, passear e relaxar. Não exagerar só porque "estou de férias"e vou ver amigos que não vejo há um ano.

- aproveitar a viagem ao máximo, vou viajar sozinha e quero muito aproveitar para conhecer ninas da blogosfera que estejam nas cidades por onde vou passar. *

Coisa boa de hoje: amigas que não via há quase um ano disseram-me que estou mais magra. Soube muito bem! (se bem que foi depois de termos almoçado picanha... ihihih... mas comi salada de entrada, cerveja sem álcool, nada de sobremesa - longe, muito longe dos meus tempos "áureos").

*jojozinha: a minha mana estuda em Faro, vou visitá-la! Vai ser a primeira vez que irei ao Algarve, acho que nunca passei de Setúbal... lol... a não ser pelo interior, onde o mei máximo é Beja :) Vá, gozem à vontade! lol

De volta (e com um "amiguinho")

Interrompo o inventário para blogar. Já estou pelas orelhas do inventário, de listagens de vendas, de comparar coisas chatas.
Tenho saudades do meu canto, das amigas…

Balanço de Dezembro

Comecei o mês com 74.6, cheguei aos 74.1 e hoje… hoje tinha uns redondos 75.6 no display da balança. Só não me pesei antes porque… a idiota não tinha pilhas e tive de esperar até ontem para as conseguir comprar…
Resumindo: mais um quilo. Por um lado estou triste porque engordei, retrocedi. Mas tenho consciência que a culpa foi minha: fui três vezes ao MacDonalds (embora da última tenha comido só o hambúrguer e bebido água… o que olhei para as batatinhas… ihihi), quatro jantares de picanha, posta à Mirandesa e outras coisas (mas sem sobremesas) e, claro a ceia de Natal e respectiva mesa cheia de coisas boas.

Por outro lado, penso nas coisas positivas: almocei e jantei com amigos, alguns dos quais moram longe e raramente vejo. Comi coisas que raramente como e de que gosto. No ano passado tive mais ou menos o mesmo número de eventos e comida à disposição. O resultado foi bem diferente: engordei três quilos. Desta vez estive mais alerta, esforcei-me por escolher apenas aquilo de que gosto mesmo. Algumas vezes consegui, outras não. Engordei na mesma, mas engordei um terço do que engordei em 2006. Apesar de tudo, dentro do caos, acho que foi positivo. Positivo em comparação, claro…

Resoluções para Janeiro

- Voltar às caminhadas sempre que o tempo o permita. Hoje estava um temporal dos diabos, com granizo e tudo. Claro que não fui…
- Voltar à dieta bem regrada. Até agora, hoje tem sido um dia perfeito em termos alimentares. Vou tentar dar uma “apertadela”, até porque daqui a uma semana devo ir de férias. E quero levar o tal casaco branco e poder apartar os botões sem parecer estar “enchouriçada”!!!
- Sair, definitivamente do raio dos 74 quilos (mas antes tenho que lá chegar novamente... grunnffff!) e começar a emagrecer a sério. Agora, os dias vão tornar-se mais longos, haverá mais luz e poderei voltar às caminhadas. Se não chover demasiado, claro!
- Divertir-me nas férias, não tenho férias há mais de três anos e sinto-me muito cansada. Vou até Lisboa e talvez dê um pulo até Faro. A ideia é visitar vários amigos que tenho na mouraria. Adorava conhecer alguma de vocês, por exemplo.

Agora vou voltar para o inventário, amanhã já devo estar mais livre para visitar os vossos blogs e comentar.

Um beijo light!