Limpar a casa

A pensar seriamente regressar ao blog.

Reli imensos posts, fui procurar notícias das velhas companheiras de luta. Algumas continuam por cá, outras deixaram os blogs e comunico com elas através do Facebook, outras... outras desapareceram mesmo.

Tenho que actualizar a lista de blogs, mudar o visual do blog... enfim, modernizar o tasco. Talvez tenha tempo lá para o fim de semana...

Mais ou menos de volta

Uma actualização para quem ainda vem cá de vez em quando :)

Acho que sem querer deixei uma nota muito negativa no meu último post, que foi mais um desabafo momentâneo do que um "estado de alma".

Quando eu tinha a loja podia passar horas à frente do pc, ler todos os blogs, escrever no meu, enfim ser mais activa nestes assuntos.

Em Janeiro voltei a dar aulas, o que não fazia há mais de 10 anos. Dou aulas a CEFs, um eufemismo para "alunos problemáticos e pouco dispostos a estudar e ainda por cima com problemas no Tribunal de Menores e afins"

Janeiro e Fevereiro foram talvez os meses mais horríveis dos últimos anos da minha vida... a carga horária era pesada e os alunos simplesmente horrorosos. Junte-se 126 kms diários e aí temos tudo o que uma gorda precisa para ceder à comida e voltar a engordar. 5 quilos em 2 meses. Uma brutalidade da qual ainda não me livrei.

Em Março deixei essas turmas e passei a ter outras. Complicadas, é certo, mas mais fáceis de lidar.

Entretanto habituei-me a trabalhar a mais de 60 kms de casa e voltei a ir diariamente ao ginásio. O peso tem-se mantido mas a flexibilidade e as formas vão melhorando.

Depois disso o meu pai foi internado e submetido a uma cirurgia e lá ficou o blog novamente para trás.

Para finalizar: estou finalmente de férias, as primeiras em 6 anos em pleno Verão. Tenho ido à praia todos os dias e aproveitado para caminhar muito na areia. Bem cedo, claro, que esta onda de calor está de doidos.

O peso continua sem ceder, o que quer dizer que não me tenho aplicado como deve ser. Mas não tem aumentado e estou a descansar como não fazia há nos.

Em Setembro volto à luta :))

beijos e boas férias!

Continuo gorda...

... e sem grande capacidade de organização e motivação para voltar a uma dieta decente.

Vai-me salvando o ginásio, é raríssimo falhar um dia e quando falho é porque não deu mesmo para ir....

Mas não posso deixar de me sentir triste e incompetente....

Duplo grrrr

Tenho o hábito de escrever sempre no word de modo a não publicar inadvertidamente erros.

Agora o meu word recusa-se a fazer copy/paste para aqui e já tenho dois posts longos por publicar e uma preguiça imensa de escrever tudo de novo....

Talvez logo à noite :)

Grrrrr....

Escrevi, escrevi... e no fim perdi tudo!
Bolas, volto amanhã!

Estou viva!

Duvido que alguém ainda leia isto, mas enfim...

Pouco depois do meu último post tive uma crise alérgica que durou semanas, um problema na anca e... fácil de adivinhar: parei de fazer desporto.

Aliás, respirar já era um desporto radical.

Em Janeiro arranjei emprego e não tive tempo para mais nada, já não dava aulas há mais de 10 anos e a adaptação foi difícil.

Resumindo: um pouco mais gorda, mas de volta ao ginásio e empregada... a vida parece estar a melhorar!

Beijos a todas!

(se ainda aí estiverem, claro!)

Eu vou voltar...

tenho é que organizar as ideias, a cabeça, gerir e tirar conclusões acerca da minha vida..
mas eu volto...
e mesmo não comentando, vou acompanhando... mas precisei de um tempo :)

Asneirada

Lembram-se de eu dizer que a médica me receitou um ansiolítico para dormir melhor?

Aqui a paspalha de serviço, mal viu a sua situação financeira melhorar a olhos vistos, deixou de ter ataques de ansiedade, daqueles de acordar sem conseguir respirar. Vai daí, teve a grande ideia de parar de tomar a medicação, até porque ia tomar a vacina da gripe e achou melhor "não misturar medicamentos".

Resultado: tenho novamente o sono desregulado, a vacina causou-me alguns efeitos secundários (dores musculares e cansaço extremo), andei duas semanas a fazer menos exercício e em "piloto automático".

Resumindo a ópera: mais 400 gr.

A coisa já está sob controle: as dores passaram e voltei ao exercício a sério, sexta volto para a natação e claro, voltei a tomar os comprimidos, que ajudam mesmo nas crises de ansiedade.

Setembro ainda vai a meio, não tenho razões para achar que já está perdido, certo?

beijocas da ausente (mas que vos lê, apesar de sentir que já pouco ou nada tem a dizer....)

Tudo na mesmo... ou não! :)

Em termos de peso não há mudanças, muito por culpa minha que "ajabardei" várias refeições, comi fora várias vezes e nem sempre fiz as melhores opções.

Já voltei ao ginásio, o que me fez muito bem ao ego: consigo manter o ritmo de Julho, ao contrário de algumas colegas :)))

Por outro lado, recebi um dinheiro que me deviam e que eu não tinha sequer perspectiva de receber tão cedo.... foi como um balão de oxigénio: permitiu-me voltar a respirar mais normalmente e a reorganizar alguns aspectos da minha vida.

Ah! já cortei o cabelo, já encomendei os óculos (devem estar prontos amanhã), já tirei as fotos, vou comprar as vitaminas super caras do Diogo... enfim, quem vem com a estórinha que o dinheiro não é importante e o que interessa é o amor e blábláblá, é porque nunca se viu genuinamente apertado financeiramente na vida.

Outras coisas: por despiste fui fazer ecografia mamária e mamografia e está tudo bem, as minhas mamocas estão de perfeita saúde! :))))

E é tudo por hoje! :)))

Dia de Pesagem

- 100 gr

Em Zed Zone não foi possível fazer melhor, mas.... no dia 1 de Agosto pesava 71,4 kg, hoje, dia 29, peso exactamente menos um.

Não é um resultado espectacular? Talvez não seja para muitas, mas para mim é bem bom: foi conseguido com dieta pouco restritiva e caminhadas. Segunda reabre o ginásio... talvez Setembro traga um número melhor!

Conversa em dia

Ando por aqui a gurdar pequenos momentos, pequenas estórias para depois "pôr no blog".

Leio os vossos blogs, tomo notas mentais para comentar.

Acontecem-me coisas que quero partilhar e... que faço? nada!

Primeiro porque ando super-ocupada a tentar encontrar emprego, as minhas reservas financeiras estão num ponto crítico. E isso deixa-me inquieta, incapaz de escrever quatro linhas com sentido.

Depois porque estou em luta livre com o CV europeu, que acho uma valente porra, porque nem sempre dá para explicar bem os nossos pontos fortes (especialmente numa carreira com altos e baixos... lolol). Pior: é suposto ter uma foto. Dasss! eu tenho duas fotos tipo passe: uma com 60 kilos, com o rosto magríssimo e outra com 79 e cara de lua cheia a rebentar. Resumindo: tenho que tirar fotos novas, o que implica também ida ao cabeleireiro já que ando a poupar em "vaidades". Duplo dassss.

Terceiro: o raio do Facebook. Ou melhor: o jogo Farmville, um jogo em que temos que gerir uma quinta, tratar dos animais, árvores e semear e colher os vegetais. É um jogo em que ninguém mata ninguém e precisamos dos vizinhos para subir de nível. Estou totalmente viciada naquela treta e já arrastei amigos insuspeitos de viciarem em jogo tão infantil e ternurento. Sim, até homens de barba rija já me perguntaram "achas que plante beringelas ou abóboras?".

Se houver por aqui pessoal que também jogue, pleaseeee... digam-me, ok?

Eu depois digo o meu nome verdadeiro e tal :)

Que fique bem claro: nunca tive nenhum problema em assumir a minha verdadeira identidade e muitas de vocês conhecem-me pessoalmente: Estela, Sakura, Ximi, Muffin, Juh, Sara, Branquinha, Arquette... outras só conheço de telefone, como a Crista e a Sarapatica... mas se tenho reservas em aceitar às vezes convites "deste mundo" para as redes sociais, a explicação é muito simples: não quero os meus outros amigos, virtuais ou reais, a mandarem bitaites sobre peso e dietas nesses sítios.

Enfim, nem preciso explicar, pois não? a maioria de nós tem estes blogs para desabafar com "companheiras de estrada", não para ter o primo abelhudo a dizer a toda a famelga que nos atracámos a uma tablete de chocolate e que depois nos sentimos miseráveis.

Ou que demos uma volta do caraças só para não darmos de caras com a ex-colega de liceu porque, lá está, não nos apetecia levar com um "não te reconheci logo".

Este blog, apesar de volta e meia estar a meio gás, deu-me uma coisa muito preciosa: amigas que compreendem o esforço, as dificuldades e muitas vezes a solidão que se sente neste processo. E isso não quero perder, mesmo quando pareço ausente e desinteressada.

Afinal, o mais provável é que esteja a plantar morangos ou coisa que o valha.

E pronto: hoje apeteceu-me agradecer todo o companheirismo e carinho que tenho recebido.

Um bem-haja a todas (os) vocês.

ps - eu já tentei kiwi de todas as formas e feitios. bleargh

pps - tenho uns mirtilhos na quinta que precisam ser colhidos!

pps - esta porra hoje não me faz espaço de parágrafo... desculpem lá a manha de texto!

Só para dizer...

Que o meu pequeno-almoço foi muito saudável: iogurte natural batido com farelo de trigo e um kiwi.

(O Kiwi, como toda a gente sabe, não foi inventado por deus, mas sim pelo diabo da Tasmânia pra gozar com a cara de todas as gordas do planeta. Ai que tem muita fibra e vitaminas e tal. Tá bem, tá... e um sabor horroroso!!!)

Dia de Pesagem

- 200 gr

Em pleno TPM. Not bad :)

Ponto da Situação e Recados

Por aqui o peso mantém-se entre os 70,5 e os 70,7. Emagrecer mesmo, népias.

Mas estou em pleno TPM (salivo só de olhar para chocolate...) e continuo a ter retenção de líquidos. Só pode: farto-me de beber água, chá e comer melancia e faço mesmo muito pouco xixi. Enfim, o nosso amiguinho TPM aliado ao calor tem sido um pouco complicado de gerir.

Lá para segunda ou terça aparece a red zone e a coisa acabará por ir ao sítio.

Alimentação:

No entanto, típico destes dias, tenho tido mais fome. Alguns disparates (pequeninos, juro!), mas mantenho em regra a sopa às duas refeições, os cereais integrais ao pequeno almoço, ZERO pão branco e ZERO manteiga. Mas ontem não resisti a beber coca-cola, comprei para a mana e acabei por beber um pouco. Primeira e última vez do mês com este deslize, está prometido.

Sábado será o aniversário do papi (que nesta época fica com um humor terrível...), mas tenho tudo mais ou menos controlado para não haver disparate, até porque vai ser só um almoço, nada de jantaradas.

Descobri que a UCAL tem um leite magro com baixa lactose: vou acabar com o Mimosa (meio gordo) e passar para o "São Lourenço" da UCAL.

Exercício:

Ando sem vontade e/ou motivação para fazer exercício em casa. Talvez compre um dvd para me sentir "acompanhada", vou ver o que há e quanto custa.

Comprei um podometro baratinho no Lidl (não chegou a oito euros) e tenho-o usado nas caminhadas.

tenho feito uma média de 4 kms de manhã e outros tantos à noite. Ou seja: caminho entre seis a oito km diariamente, quer me apeteça, quer não. Isto das banhas não pode ser democracia: é ditadura e pronto!

O ginásio reabre a 31 de Agosto e não vou de modo algum chegar lá mais gorda, fora de forma e sem fôlego!

RECADOS:

Zá - Não consigo comentar no teu blog nem em nenhum cujos comentários não surjam em janela "pop up", sempre que um blog tem espaço para comentar por baixo dos comentários e tenho de escolher a identidade, dá raia. Às vezes insisto 3 ou 4 vezes e lá consigo, mas nem sempre.

Meninas brasileiras com blogs do Zip.net: Beth, Rosi e mais algumas: impossível mesmo!

Mas gostaria de dizer que mesmo não comentando, leio sempre os blogs aí da barra lateral, não estão aí a fazer "feitio", ok?

beijocas

Dia de pesagem...

- 100 gr

Bah... considerando que estou inchada do calor, foi o que se conseguiu esta semana :) lol

Odeio ondas de calor!

Estou mais pra lá do que para cá, não me dou com estes 35/37 graus, odeioooo!

Farto-me de beber água e chá fresco e mesmo assim, sinto-me inchada, pouco xixi faço, tenho as pernas como cepos de tão pesadas e dolorosas.

Hoje levantei-me antes das sete da manhã para ir caminhar uns 4 kms, mas qual quê? fiz pouco mais de 2,5 e olha lá, já estava com dores na barriga das pernas...

Tensão arterial a baixar e peso a subir (já tinha visto um 70,5!), por isso a pesagem de amanhã não vai ser grande coisa.
Resta-me a consolação de estar a comer direitinho, sem tocar em manteiga, pão branco, chocolate e queijo normal há vários dias.
Nem falo em fritos, refrigerantes ou álcool, há muito tempo que essas coisas são excepções... muito raras!

Desde Maio, segundo os meus registos, comi fritos...4 vezes, sendo que duas vezes foram um ovo estrelado, usando uma colher de café de azeite, só para não pegar na frigideira :)))

Bem... vou ali ver se o Diogo quer comer alguma coisa, tá super em baixo com o colar, tem calor, coitadito. Mas cicatrizou muito bem e Domingo já lho posso tirar.

Beijocas a todas!

Dia de pesagem :)

- 500 gr!

Pois é... meio quilo fora! Estou muito contente, como imaginam.

Ontem foi um dia complicado: levantei-me às 7.30 e resolvi não tomar logo banho e arrumar primeiro. Limpei chão, pó, casa de banho, cozinha, u name it. Daí fui almoçar, vim ao pc, perdi-me um pouco na conversa no msn e pensei: "a ciclovia tem tanto pó... mais vale ir fazer a caminhada e tomar banho quando voltar."

Prendi bem o cabelo, calcei-me, chamo o Diogo e... ah? "Dioguinho, deixa ver a feridinha, deixas?"

Pois sim... não era corte porra nenhuma, era uma ferida a alastrar a toda a velocidade desde o dia anterior. Em pânico, meto o desgraçado no carro e fui ao vet. Detalhe: chego lá e descubro que não levo um tostão ou cartão. Nem documentos do carro, nada. (Mas tinha lenços de papel, um pente, caneta e uma calculadora. Telemóvel? claro que não!)

Empregada nova, (a outra está de férias) viro-me para ela e digo: "olhe, eu não tenho dinheiro, mas diga ao doutor que é o Diogo".

Lá veio o vet e eu quase em lágrimas a dizer "mas eu não trouxe dinheiro!". Mais um pouco e o vet anestesiava-me a mim!

Resumindo a tragédia grega: dermatite húmida aguda. A área infectada foi rapada, por causa das feridas teve de levar anestesia geral, usar colar, um dó prá vista e coração.

Levo o cão para casa ainda anestesiado, deito-o, saco da carteira e ala para a cidade à procura de uma farmácia de serviço comprar o antibiótico. Tudo isto com o cabelo preso à Maria Pandorca, um t-shirt que já teve melhores dias e ainda por cima coberta de pêlo. Abro a carteira para pagar e cai-me a trela do Diogo... o gajo que estava ao meu lado deve ter pensado que eu era no mínimo, louca. Ou porca. Ou as duas coisas, pensando bem.

Agora não posso quase sair de casa porque o idiota não sabe comer ou beber com o colar. Tenho de lhe dar tudo como a um bebé. Além disso, também só aceita os medicamentos e os tratamentos feitos por mim, nem a mami lhe pode tocar nas feridas.

Mas agora sabemos sempre onde ele está: basta seguir o rasto de destruição e barulho que ele faz a deslocar-se.... é que até nos degraus consegue esbarrar-se com o colar!

Bem... vou ali comprar gaze e volto já!

E o ânimo continua!

Bom, ainda não me dediquei totalmente ao blog, mas já eliminei alguns links de blogs que já foram desactivados, visitei outros para saber novidades (mesmo ainda não tendo tempo para comentar), juntei novos que já seguia mas que não tinha aí na lista do lado.... Devagar a coisa vai!

Este mês o ginásio está fechado para férias, por isso não há exercício "marcado". Tenho feito caminhadas (hoje caminhei 8 kms), andado de bicicleta e vou tentar voltar com força ao meu Pilates caseiro. Era para ser hoje mas o Diogo (who else?!) apareceu com um corte bem feio e tive de perder imenso tempo a desinfecta-lo. Espero recomeçar amanhã, hoje já estou sem paciência e já jantei.

Comi um prato de sopa e como continuava com muita fome... comi outro! ihihih

Água, fruta, vegetais e exercício - ok, bolachinhas? nem uma!

Tenho cá pra mim que é desta que voltei aos trilhos!

A coisa vai!

Hoje a balança foi simpática.... vamos lá a ver se continua assim no dia de pesagem.

Fiz caminhada logo cedo e ainda vou andar de bicicleta. E tenho um bom monte de roupa para passar a ferro... bleargh... daí que não haja tempo para ficar aqui na net a visitar-vos todas. Aos poucos eu ponho todas as visitas em dia, ok?

beijocas!

Balanço de Julho (e do ano, so far...)

A 31 de Janeiro, pesava 67,7.
A 29 de Fevereiro, 68,7.
A 31 de Março, 69.
A 30 de Abril, 69,9.
A 31 de Maio, 70,8.
A 30 de Junho, 71,3.

Foram exactamente 3,6 kg de engorda que não consegui controlar.
Poderia dar várias desculpas: a morte da minha avó e stress daí resultante, o encerramento da loja e consequentemente desemprego, a doença do papi, o facto de odiar estar em casa, a necessidade de uma rotina e disciplina mais apertada, a crónica falta de sono, a ansiedade…. O raiquemeparta.

O que verdadeiramente aconteceu é que me desleixei, comi coisas a mais, confiei demais no exercício que fazia. Aliás, nem me quero imaginar sem exercício.
Às vezes penso que o exercício é a única barreira que me separa da obesidade. Da séria, não de um mero sobrepeso.

Resumindo: Julho passou e apesar de uns sobe e desce na balança (cheguei a ver um 70,9…snif, snif...) lá terminei com 71,3.
O que na prática quer dizer que finalmente parei o processo de engorda e me estou a reorganizar para voltar a emagrecer.
Régua actualizada para vergonha pública e tal.
Mas a luta continua e não está perdida!

Até breve!