
E aqui estou eu, alive and kicking!
Por aqui continua o stress, a confusão e muita coisa para fazer ao mesmo tempo.
Mas estou calma! Resolvi acalmar-me de uma maneira sui generis: comprei 3 (três!) casacos de lã, bem quentinhos. Aproveitei os saldos e comprei-os a metade do preço, o que me deu um jeitaço, já que não me lembro de um Inverno tão longo e tãoooo frio. E ainda estão a prever tempestades e mau tempo para todo o país… tudo em alerta laranja e amarelo! (há por aí algum distrito em alerta vermelho? não ouvi nas notícias)
Esta semana já estou a ir certinha ao ginásio, hoje será a quarta vez. Aliás, se não fosse o ginásio, eu estaria bem arranjada: com estes temporais é impossível andar de bicicleta ou fazer boas caminhadas. Já estaria redonda como um nabo, tenho a certeza.
E por falar em ginásio, ontem aconteceu-me uma cena engraçadíssima:
O meu prof (treinador??) fez-me um plano de trabalho para as quintas-feiras, dia em que ele não está lá e o “de serviço” é o de dança. E lá vou eu, toda pimpona, faço bike, faço passadeira, abdominais e… olho pró plano e leio “máquina 12 com barra semi-olímpica”. Pesquiso, pesquiso e vou dar à zona onde estão os gajos hardcore da musculação. Os verdadeiros “armários”, topam?
A tal “máquina 12” não passava de um banco com uns suportes para barras de pesos e lá estava uma, aí com 50 ou 60 quilos. Claro que pensei logo em saltar aquele exercício, mas os gajos viram a minha cara e disseram logo
- “ah, não se preocupe, nós desmontamos aquilo! Qual é a sua barra?”
e eu - “é a semi olímpica” (a pedir a todos os santinhos para que eles não topassem que eu nem sequer fazia ideia do aspecto da dita..)
Montaram tudo, aconselharam-me a ter cuidado ao deitar-me no banco para não bater com a cabeça na dita barra, ofereceram-se para me segurar nos pés (teriam medo que eu me desequilibrasse com uns míseros quilos????) e ficaram ali.
Sério. Imaginem a minha figura: deitada num banco, e levantar uma barra e com dois gajos do tamanho do meu guarda-fatos a 50 cms de mim a certificarem-se que eu não acertava com a barra na minha própria cara. Contaram as repetições comigo, deram-me conselhos sobre os meus pulsos (aparentemente, muito finos e frágeis, mesmo de menina…???), elogiaram o meu empenho (“ a gente vê-a muitas vezes aqui e sempre a trabalhar”…) e ajudaram-me a pousar a barra e levantar-me (terei cara de entrevada???).
Agradeci e lá fui eu para as máquinas que conheço convicta que o espectáculo tinha terminado.
Que nada! Pegaram no meu plano, leram, comentaram entre eles, aconselharam-me sobre o apoio à lombar, prepararam as máquinas seguintes que eu ia usar e… um deles até foi buscar os halteres que uso num exercício. Elogiaram a minha respiração (eu sou uma gaja do Pilates, carago!) e tal.
Resumindo: tive meia hora a exercitar-me com dois gajos enormes a tomaram conta de mim! Foi absolutamente surrealista, eu não sabia se havia de rir ou chorar!
Agora falta-me acertar novamente com a alimentação, continuo a ter muitas falhas. Custa-me beber água, enjoei de chá… a única fruta q me apetece comer é pêra… vale-me o facto de continuar a comer sopa. Mas os intestinos já se ressentiram muito da falta de líquidos e já se nota no volume da barriguita. Tenho mesmo que resolver este problema!
Mas também sei que isto é passageiro e que a falta de sede se deve às baixas temperaturas. Logo que esteja mais calma, terei mais tempo para me organizar e “forçar” a beber os 2 litros de líquidos habituais.
Hoje à tarde vou resolver uns probleminhas e tentar visitar-vos. Tenho lido os blogs por alto, mas não tem havido tempo para comentários. Também isso se resolverá daqui a uns dias!
Como se costuma dizer “não há mal que sempre dure, nem bem que nunca acabe”.
O que interessa é manter o foco, gerir as prioridades e fazer o melhor possível.
Por aqui continua o stress, a confusão e muita coisa para fazer ao mesmo tempo.
Mas estou calma! Resolvi acalmar-me de uma maneira sui generis: comprei 3 (três!) casacos de lã, bem quentinhos. Aproveitei os saldos e comprei-os a metade do preço, o que me deu um jeitaço, já que não me lembro de um Inverno tão longo e tãoooo frio. E ainda estão a prever tempestades e mau tempo para todo o país… tudo em alerta laranja e amarelo! (há por aí algum distrito em alerta vermelho? não ouvi nas notícias)
Esta semana já estou a ir certinha ao ginásio, hoje será a quarta vez. Aliás, se não fosse o ginásio, eu estaria bem arranjada: com estes temporais é impossível andar de bicicleta ou fazer boas caminhadas. Já estaria redonda como um nabo, tenho a certeza.
E por falar em ginásio, ontem aconteceu-me uma cena engraçadíssima:
O meu prof (treinador??) fez-me um plano de trabalho para as quintas-feiras, dia em que ele não está lá e o “de serviço” é o de dança. E lá vou eu, toda pimpona, faço bike, faço passadeira, abdominais e… olho pró plano e leio “máquina 12 com barra semi-olímpica”. Pesquiso, pesquiso e vou dar à zona onde estão os gajos hardcore da musculação. Os verdadeiros “armários”, topam?
A tal “máquina 12” não passava de um banco com uns suportes para barras de pesos e lá estava uma, aí com 50 ou 60 quilos. Claro que pensei logo em saltar aquele exercício, mas os gajos viram a minha cara e disseram logo
- “ah, não se preocupe, nós desmontamos aquilo! Qual é a sua barra?”
e eu - “é a semi olímpica” (a pedir a todos os santinhos para que eles não topassem que eu nem sequer fazia ideia do aspecto da dita..)
Montaram tudo, aconselharam-me a ter cuidado ao deitar-me no banco para não bater com a cabeça na dita barra, ofereceram-se para me segurar nos pés (teriam medo que eu me desequilibrasse com uns míseros quilos????) e ficaram ali.
Sério. Imaginem a minha figura: deitada num banco, e levantar uma barra e com dois gajos do tamanho do meu guarda-fatos a 50 cms de mim a certificarem-se que eu não acertava com a barra na minha própria cara. Contaram as repetições comigo, deram-me conselhos sobre os meus pulsos (aparentemente, muito finos e frágeis, mesmo de menina…???), elogiaram o meu empenho (“ a gente vê-a muitas vezes aqui e sempre a trabalhar”…) e ajudaram-me a pousar a barra e levantar-me (terei cara de entrevada???).
Agradeci e lá fui eu para as máquinas que conheço convicta que o espectáculo tinha terminado.
Que nada! Pegaram no meu plano, leram, comentaram entre eles, aconselharam-me sobre o apoio à lombar, prepararam as máquinas seguintes que eu ia usar e… um deles até foi buscar os halteres que uso num exercício. Elogiaram a minha respiração (eu sou uma gaja do Pilates, carago!) e tal.
Resumindo: tive meia hora a exercitar-me com dois gajos enormes a tomaram conta de mim! Foi absolutamente surrealista, eu não sabia se havia de rir ou chorar!
Agora falta-me acertar novamente com a alimentação, continuo a ter muitas falhas. Custa-me beber água, enjoei de chá… a única fruta q me apetece comer é pêra… vale-me o facto de continuar a comer sopa. Mas os intestinos já se ressentiram muito da falta de líquidos e já se nota no volume da barriguita. Tenho mesmo que resolver este problema!
Mas também sei que isto é passageiro e que a falta de sede se deve às baixas temperaturas. Logo que esteja mais calma, terei mais tempo para me organizar e “forçar” a beber os 2 litros de líquidos habituais.
Hoje à tarde vou resolver uns probleminhas e tentar visitar-vos. Tenho lido os blogs por alto, mas não tem havido tempo para comentários. Também isso se resolverá daqui a uns dias!
Como se costuma dizer “não há mal que sempre dure, nem bem que nunca acabe”.
O que interessa é manter o foco, gerir as prioridades e fazer o melhor possível.
O resto virá por acréscimo.
Beijocas e bom fim de semana!
Ps – estou super orgulhosa da mami: faz hoje 68 anos e foi anteontem à sua primeira aula do “programa novas oportunidades” – vai fazer o 9º ano e cumprir um velho desejo de voltar a estudar :))))))
Beijocas e bom fim de semana!
Ps – estou super orgulhosa da mami: faz hoje 68 anos e foi anteontem à sua primeira aula do “programa novas oportunidades” – vai fazer o 9º ano e cumprir um velho desejo de voltar a estudar :))))))