Sim, já tinha perdido quase 12kg! grrrr

quarta-feira, 30 de abril de 2008

E Abril termina em beleza!

E é com muita emoção que venho comunicar a perda de meio quilo. Um meio quilo pequenino, é certo mas que…

…significa que estou fora dos 70!!!

Considerei a hipótese de tirar os óculos para tentar chegar aos 69 certos, mas não valia a pena… eu não iria ver o mostrador da balança!


Ps- o trabalho da minha irmã está terminado por agora… depois de 5 de Maio vou ter de rever o português do trabalho final. E sobre uma doença genética rara, cheio de palavras estranhíssimas que nem sei ler em voz alta! Mas adorei “birrefringência”. Acho que vou dizer mais vezes!

Pps – vou ver se ponho os comentários em dia nos vossos blogs!

segunda-feira, 28 de abril de 2008

Roupa, anos 80 e chocolate...

A semana passada foi muito boa, já que estava super empenhada em sair da casa dos 70. No sábado, fechei o tasco e fui bater pernas para o shopping, munida de maçãs na carteira. Encontrei-me com uma amiga que não via desde os 76 kilos e fui elogiada! Estava um dia muito quente e eu de sapatos… entusiasmei-me e comprei umas sandálias giras. (Ontem voltou a chover, o que me irrita bastante porque, caraças, eu não estava assim tão abonada para fazer compras e dei 70 euros pelo raio das sandálias. Eu exijo sol para rentabilizar a minha compra!!!)

Ainda fui pesquisar na H&M, mas, ou eu estou a ficar velha, ou raio das roupas este ano são ridículas! Amarelo canário? Verde bandeira??? E porque raio não há casacos sem parecerem cortinados abaixo das mamas? E as mangas??? E os estampados, santo deus??? Sim, eu sei que aquilo é recuperação dos anos 80 e mai num sei quê. Mas a verdade é que eu tenho 36 anos. Quer isso dizer que a minha adolescência foi passada com caneleiras às riscas multicolores, saias de corte duvidoso, casacos com ombreiras ao melhor estilo do futebol americano, camisolas de gola alta às riscas largas, entre tantas outras coisas deprimentes. Não me venham falar nos anos 80! Eu vivi neles, ok? Já tive a minha dose de fotos embaraçosas, raios me partem se volto àquelas figuras tristes!

A única coisa boa foi ter sacado uma camisola e ela ter ficado mal. Chamei a amiga e mostrei… “Tu já viste este corte??? Isto não fica bem, pois não?”. Resposta dela? “Isso é grande para ti, ó lorpa! Tens que experimentar o tamanho abaixo!”
Isto foi realmente estranho: tão habituada estou a ir sempre buscar o maior tamanho disponível, que não percebi logo que o “defeito” da camisola era ser… larga!

De modos que dei por mim a pesquisar roupa na Cortefiel, bem mais clássica (e cara…), onde constatei com alegria que já entro em alguns dos XL deles. Já sinalizei algumas peças para a época dos saldos!

Agora a parte má: ontem fiquei todo o dia fechada em casa a tomar conta da minha avó. Nem ao café da rua fui! Não podia sequer fazer uma sesta porque ela poderia chamar e eu não ouvir. Até às duas da tarde, tudo correu bem. Aí, resolvi comer um quadradinho de chocolate. Às sete da tarde, percebi que tinha comido a tablete inteira! 100 gramas! Eu nem me apercebi que comi tanto! Não sei por que mecanismo de negação, estava convencida que teria comido no máximo dos máximos, metade da tablete.

Eu comi 100 gramas de chocolate enquanto lia jornais, revistas e um livro sobre… dieta! Acho que comi por aborrecimento. Não foi fome, nem desejo, nem tristeza. Estava simplesmente aborrecida!

Mas ontem foi ontem e hoje é hoje, certo? E hoje já voltei à minha rotina saudável.
Caí em tentação? Que se lixe, já me levantei!

sábado, 26 de abril de 2008

Só para dizer...

... que continuo firme e hirta nos meus 70 kg. Tinha planeado chegar aos 69 esta semana, mas aqui o corpinho (cof... cof...) esteve-se a marimbar para os meus desejos!

Assim sendo, vou fechar a loja de tarde e vou bater perna no NorteShopping. Pode ser que ver roupinhas novas me dê um ânimo extra :))

Voltei a caminhar de manhã, não tenho ultrapassado a meia hora, mas é melhor que estar parada, certo? Mais, não me atrevo... tenho medo de voltar a ter dores. Ainda por cima a minha médica está de férias e ainda n viu os meus raio-X, acho melhor não abusar da sorte.

Em resumo: faço natação 2 vezes por semana, 1 vez de Pilates e nos restantes dias caminho meia hora. O ideal seria uma hora, mas é o que se pode arranjar por agora :)
A ideia é não ter um único dia sem exercício, ainda que leve!

Bom fim de semana, volto segunda à tarde!


ps - tenho andado ocupada com um trabalho que a ranhosa da minha irmã pediu para rever, logo que acabe volto a comentar nos vossos blogs, ok?

quarta-feira, 23 de abril de 2008

Pequenas vitórias # 3

E as pequenas vitórias de hoje são:

- Voltar a apertar facilmente os botões da minha gabardine preferida;

- Conseguir finalmente puxar o fecho das botas até cima. Ainda não estão o conforto que eram, mas já fecham!

- Nadar 45 minutos seguidos sem nunca pôr os pés no chão da piscina! Quer dizer: pus uma vez porque a estaferma que foi para a minha pista mandou-me uma “braçada” nas costas de todo o tamanho. Como não foi para descansar, não considero essa vez, ok?

- Ter decidido a roupa que vou usar sábado e saber que me serve e fica bem!


Ontem lá fui eu toda catita, debaixo de temporal, para a aula de Pilates. Só vi um colega e instantaneamente convencemo-nos que éramos os únicos corajosos e tal, os verdadeiros atletas do bairro, aqueles que mesmo debaixo de relâmpagos se mantêm firmes … Estávamos ali tão contentes e convencidos que ficámos com umas grandes trombas quando nos disseram que a aula tinha sido adiada para hoje e que tinham avisado na quinta. Eu tenho desculpa: nunca vou à quinta. Ele? “eu quando estou a equilibrar-me no raio da bola não consigo processar mais nada”. Fair enough!

No post de ontem, algumas não perceberam o que eu entendo por “sacrifício”: não fazer ou ter mesmo de fazer algo porque estou gorda.
Por exemplo: não gostar de me sentar nos bancos altos dos bares - é impressão minha ou têm um tampo super pequeno?

A Estela gostou tanto da ideia que até fez um post sobre o assunto, passem por lá!

terça-feira, 22 de abril de 2008

Projecto Verão

Por aqui segue tudo com regularidade, um deslize aqui outro acolá, mas nada de importante.
Uma compota de abóbora com nozes e canela tirou-me ontem do sério. O estrago só não foi maior porque a comi com um queijo fresco.
Fora isso, alimentação sob controlo quer em quantidade quer em qualidade.

Ontem fui nadar, ainda que apenas meia hora. Hoje caminhei às 7 da manhã, cerca de 45 minutos. O pé ainda não está totalmente bom, mas em pisos lisos e de sapatilhas, acho que consigo fazer isto umas duas ou três vezes por semana. Ao fim do dia terei aula de Pilates e amanhã às 8 estarei na piscina para 50 minutos bem puxados.

O meu objectivo é chegar ao Verão com menos cinco quilos, por isso não me posso dar ao luxo de “andar a pastar”. Claro que poderia reduzir na comida e fazer menos exercício, mas isso não me interessa. Quero perder peso e modelar o corpo e isso não se consegue só com uma dieta restritiva. Há que nadar, fazer exercícios de flexibilidade, abdominais para tonificar a minha área problemática….

Resumindo: fazer tudo aquilo que depende de mim para voltar a ter um corpo saudável e bonito. Preciso praticar mais exercício? Então pratico e pronto.

Acham isso um sacrifício? Balelas!
Sacrifício é ter que ajeitar a camisola sempre que me sento para “disfarçar” os pneus, por exemplo.

Já agora: qual é o vosso “sacrifício”?

sexta-feira, 18 de abril de 2008

Crime e Castigo

Neste processo aprendi duas coisas muito importantes:

# 1 - não posso ir para a mesa com fome

# 2 - não posso levantar-me da mesa “satisfeita”

# 1 - Ontem, entretida em conversas, não dei pelo tempo passar. Saí da loja às 19.30, sem fazer o meu lanche dessa hora: um iogurte. Lembrei-me no autocarro mas, feita lorpa, resolvi que não o iria comer, afinal faltava pouco tempo para chegar a casa, certo? Errado! Cheguei a casa esfaimada, comi a sopinha e a saladinha. Até aí muito bem. Mas depois fui investigar o frigorífico e dei de caras com salpicão. E zás!!!! Lá comi umas duas ou três rodelas. E isto vai totalmente contra o meu plano. Não porque essas rodelas me aumentem drasticamente o peso, mas porque eu não posso comer enchidos. Paio, salpicão, salsicha, bacon, presunto, estão totalmente fora da minha alimentação. Se quero baixar as minhas taxas de colesterol e triglicéridos sem medicamentos, não posso mesmo enveredar por este tipo de alimentos, que ainda por cima são pouco ricos em nutrientes.

# 2 – Hoje ao almoço excedi-me. Habituada a trazer comida necessária e a comer sozinha, não soube gerir correctamente a comida disponível. Comi sopa (um hábito enraizado há anos), salada, arroz e peru grelhado. O peru estava óptimo por isso comi dois bifinhos. Ah… mas para comer o segundo bifinho preciso de mais uma colher de arroz, né?
Ainda por cima, aqui a idiota de serviço sabe que tem dificuldade em digerir carne.
Resumindo: uma grande dor de estômago, aquela sensação de enfartamento e uma sede descomunal. Bem feito pra mim!!!

O jantar vai ser sopinha passada e muito leve. Talvez um chá depois. O meu corpo merece muito mais cuidado, não acham?

Beijocas e bom fim de semana!

quinta-feira, 17 de abril de 2008

Os 70 ou 3 kg num mês!

Quando me inscrevi no Desafio Desistir Jamais, pesava 73 quilos certos. Era esse o meu peso a 17 de Março. Habituada a emagrecer muito lentamente, propus-me perder dois quilos em mês e meio. Hoje, um mês depois, estou três quilos mais leve.

O que mudou então neste mês para que finalmente começasse verdadeiramente a emagrecer? É óbvio que fiz mudanças e se não falei nelas foi porque não sabia se resultariam. Como resultaram, aqui estou a partilhar:

Pequeno-almoço: em vez de leite com 6 colheres de sopa de cereais integrais, passei a 4.
Passei a incluir uma peça de fruta pequena nesta refeição, geralmente uma maçã ou pêra.
Descobri uns cereais integrais da Nacional sem açúcar adicionado, são excelentes.

Fruta: limitei o consumo a três peças diárias. Adoro fruta e confesso que esta parte é para mim a mais complicada. Fi-lo a conselho de um amigo farmacêutico que me alertou para o facto de fruta em excesso também fazer subir as taxas de colesterol.
Outro aspecto: já não a como como sobremesa, mas sim nos lanches. Tenho notado a digestão mais leve e a prisão de ventre melhorou bastante.

Hidratos de Carbono (tipo pão, massa, arroz, batata, cereais): evito comer depois das 16 horas. A essa hora lancho um pão de centeio ou integral com um triângulo de queijo magro da “vaca que ri” (isto lá é nome decente para uma marca???).
Posso comer hidratos de carbono à noite, desde que sejam de origem vegetal: milho, cenoura, abóbora… ricos em vitaminas, minerais e fibra. A absorção da glicose de um alimento que tenha fibra é muito mais lenta e não se transforma imediatamente em gordura.

Manteiga: deixei a minha Primor com sal marinho. Eu adoro manteiga, isto custa mesmo muito! Descobri uma da Vianeza com 50% menos gordura e que não sabe a creme vegetal, como as outras. Não é o mesmo, mas também não é horrível como a Matinal.

Contagem de calorias: deixei-me disso. Estou muito mais atenta à qualidade dos alimentos e suas funções metabólicas. Ainda tenho muito para aprender, uma vez que há imensas teorias contraditórias. Mas tenho seguido algumas indicações sobre o Índice Glicémico dos alimentos e parece fazer sentido, pelo menos no meu caso, que não tenho um historial de “abuso” de biscoitos, doces, refrigerantes…

Exercício físico: a natação é claramente co-responsável por este sucesso. Na semana de 31/3 a 7/4 não emagreci nada. Foi a semana em que tive uma tradução para fazer e não fui à piscina, lembram-se?

E acho que é tudo! Espero sinceramente que isto possa ajudar alguém.


terça-feira, 15 de abril de 2008

Ainda a "normalidade"

Hoje comprei uma camisolinha amarelo claro e um pólo bege com um estampado castanho, uma coisa difícil de explicar, mas gira.

Porque é que comprei, se tenho muita coisa em casa e nem sequer estou numa fase “abonada”???

Ora… porque me serviam!

Como comerciante, tenho direito a ir a feiras e “shoppings” de revenda, isto é, às lojas onde os donos de lojas vão comprar artigos para os seus estabelecimentos.
Consigo comprar várias coisas cerca de 30 % mais barato do que nas lojas de rua. O único senão é que não posso nem experimentar a roupa, nem trocar, salvo em caso de vendedores mais porreiros, que não se importam com o facto de estarmos a comprar não para uma loja, mas sim para uso pessoal.

E o que é que isso interessa, perguntam vocês…

No ano passado, com mais 8.5 kg, pouco usufrui desta vantagem. Não foi apenas por ter atravessado a pior fase financeira da minha vida. Estava gorda e precisava mesmo de comprar alguma coisa, não podia vir nua para o trabalho, certo?

Nem ali conseguia comprar grande coisa. As lojas de artigos mais juvenis não vão além do L ou XL. Não conseguia entrar em nada. Restavam-me as lojas de “senhora”, onde um XL tem uma modelagem muito maior que um XL juvenil. Comprei três t-shirt estilo túnica, muito básicas e uma outra camisola básica. Não comprei nem o que queria, nem o que gostava e nem as cores que gosto realmente. Comprei o que podia. O que me servia. Nas cores que havia.

Nunca na minha vida me senti tão feia, tão banal, tão desengraçada. A Papoila das cores fortes e vibrantes, dos detalhes femininos, dos sapatos e sandálias estapafúrdios, estava enterrada debaixo de calças de ganga enormes, de camisolas pretas, castanhas, azul marinhas… tudo escuro “para disfarçar”. Os sapatos? Tudo raso e confortável, de preferência mocassins.

Hoje, entrei numa loja onde no ano passado não havia uma única camisola, blusa ou t-shirt que me servisse. E comprei duas peças! Tudo bem, são XL, mas… não é um XL de roupa de senhora, são peças bem juvenis! (como se as camisolas XL da Zara, fossem enormes, né?)

Ainda não estou num peso normal e muito menos magra. Eu sei isso, não pensem que só porque consegui comprar roupa normal penso que a batalha está ganha. Nada disso. Ainda tenho muito caminho pela frente.

Mas, como disse num post anterior, sinto-me a ficar normal. A perder o medo de entrar na loja e ouvir “não temos tamanhinhos grandes” *

Sinto-me bem por ter deixado os mocassins e já ter calçado uns sapatos com um pouco de salto e mais finos à frente. Os meus anéis já entram nos dedos, logo estarão a servir perfeitamente. O meu blaser preto, cheio de pinta, já fecha.

Que se lixe o MacDonalds, eu quero é usar a minha camisolinha nova amarela!!!

* Serei a única a ficar deveras irritada com a expressão “tamanhinho grande”??? se é grande, não pode ser um “tamanhinho”!!!


Ps – para as ninas brasileiras: aqui camisola é mais ou menos a vossa blusa. Não tem nada a ver com roupa para dormir, isso é camisa de noite.

segunda-feira, 14 de abril de 2008

Super Blog Light


A Ana Bastos não pára de me arranjar trabalhos! Um pouco atrasada, mas cá vai:


Eu sou Super: distraída. Sou a única pessoa que já perdeu o carro… duas vezes. (sem contar as voltas que dou à procura dele no estacionamento dos supermercados…). Costumo fechar-me fora de casa, fora da loja e claro, também já me fechei fora do carro. A mais humilhante foi ficar fora de casa de robe, sem lingerie, descalça e ter de ir pedir aos bombeiros para me abrirem a porta. Escusado será dizer que foram muito atenciosos e até me emprestaram… umas meias!

Meu Blog é Super: honesto e simples.

Super Light é: a inspiração que encontro neste grupo de amigas.

Super Gostoso: as laranjas do meu jardim, acabadinhas de colher…

Super Chato: o gajo da Herbalife ali do lado, já faltou mais para eu lhe bater… (uma dúvida: dá cadeia bater em gente da Herbalife???)

Superação: não desistir, acreditar que sou capaz. Mesmo quando a balança “empanca”… melhor dizendo: sobretudo quando os resultados não são os esperados.

Super Blogs light: Muffin de Chocolate, De Obesa a Sarada, Gordinha da Silva, Zá… Ana Bastos, Ana Sofia, a Su, a… a…. Resumindo:: se estão ali na barra lateral, é porque vos leio todos os dias!

sexta-feira, 11 de abril de 2008

70,5!

Não costumo actualizar a barra com “meios quilos”, até porque a minha balança não é digital e tenho mais que fazer do que fazer cálculos ao milímetro entre os riscos do peso. Mas hoje não resisti! Estava mesmo inclinadinho para o 70! E ver o ponteiro tão perto do 70 foi uma emoção muito forte, ehehehe… Sabem aquela coisa psicológica de ver o ponteiro fora de uma determinada casa das dezenas? Pois é, para mim é muito importante sair dos 70, começar a sentir-me mais normal. Não que eu seja lá muito normal, mas como dizia não sei quem, “ao perto ninguém é normal”.

Ontem vesti uma blusa de cetim por dentro das calças de ganga e o pneu não estava nem enorme, nem mole, nem a balançar. Quem, como eu, tem tendência a engordar mais na parte superior do corpo percebe bem a minha alegria. Não ter de andar sempre com túnicas, camisolinhas largas e tal. Poder vestir uma blusa e ter um aspecto elegante, ainda que gordinha. Poder vestir uma blusa de cetim delicada, com botões de madrepérola em vez de uma camisola de malha estilo “tapa-tudo”. Poder…. Poder…

É isso: a meio da minha meta, sinto que posso, que vou conseguir. Que aquilo de que abdiquei não é nem de longe nem de perto tão importante como estas pequenas vitórias.

Como diz a Flávia: sacrifício é ser gorda.
É ir às compras com as amigas e limitar-me a comprar um colar ou uns brincos porque a roupa que gosto não me serve e a que serve parece feita para alguém vinte anos mais velha.
Sacrifício é deixar de usar saltos altos porque me canso muito mais.
Sacrifício é olhar para o espelho e não me reconhecer.

quarta-feira, 9 de abril de 2008

Planear a alimentação

Entre conversas e leitura de outros blogs, chego à conclusão que muita gente considera que planear a alimentação é difícil, moroso e até caro!

Há também quem considere que levar a comida para o trabalho é “esquisito”, sabe-se lá o que os colegas vão pensar, se calhar até pensam que não temos dinheiro para ir ao restaurante com eles e patati patatá. Balelas! Só na nossa mente de país pobre de espírito, com a mania das grandezas é que isto se passa. Levar comida feita de casa não é sinónimo de pobreza, é sinónimo de cuidado com o nosso corpo, a nossa saúde. Comentam que levamos comida de casa? Grande coisa! Também comentam que estamos gordas, que os óculos são de um modelo antiquado, que deveríamos lavar o carro mais vezes… se vamos estar à espera da aprovação dos outros, mais nos vale esperar sentadas.

Feito o sermão, passo às dicas:

- Planear no dia anterior: amanhã irei comer o quê? Arroz, massa, carne, peixe, salada crua ou cozida? Esses alimentos, estão prontos a cozinhar ou é preciso descongelar, temperar? Antes de alapar o rabo no sofá, tratar disso!

- Sopa: fácil e rápida de fazer, basta ter uma panela de pressão, legumes no frigorífico e pouca preguiça à noite. Além de “aconchegar” o estômago, são uma excelente fonte de vitaminas, minerais e fibras. Tudo de bom, certo?

- Peixe: compro filetes, medalhões e lombos de peixe sem espinhas ou pele, são fáceis de preparar e ainda mais fáceis de comer sem correr o risco de jabardar tudo.

- Carne: sou suspeita, só como vaca e frango, mas vale o mesmo: nada de ossos, gorduras e afins. Tudo já partidinho, pronto a comer!

- Fruta: “não posso perder tempo no escritório a descascar uma laranja, nem isto nem aquilo”. Eu descasco uma laranja, separo os gomos e ponho-a numa tupperware pequenina. Se ficar muito desfeita, trago um garfo de sobremesa e como-a assim. O mesmo vale para morangos, que já trago partidos e sem as folhas, rodelas de abacaxi cortadas em 4 ou 5 pedaços… maçãs e peras como à dentada.


Então? É assim tão difícil??? Bem me parecia :)

terça-feira, 8 de abril de 2008

Troféu Brega / Parolo


A Crista agraciou-me com este troféu e cá estou eu para responder e passar a bola :)
1. Ser parolo é: dizer “eu, pessoalmente penso que…” (se sou eu que penso, já é uma coisa pessoal, certo???)

2. Na telinha (TV), é parolo: os guinchos da Júlia Pinheiro, os programas sobre famosos, o humor sexista, racista e todos os istas possíveis dos “Malucos do Riso” e do “Camilo e Comp.”

3. Música parola é: duplas brasileiras, particularmente as sertanejas. Se Vinicius e Jobim fossem vivos, morriam outra vez…

4. Eu conheço uma pessoa que é parola: tenho mesmo de escolher? Pronto: gajas que vão maquilhadas para a piscina, gente que come pipocas no cinema (se alguém conhecer um cinema “pipocas free”, por favor diga!

5. Roupa parola é: tudo aquilo que é supostamente moda mas que não tem nada a ver com o corpo da pessoa, o look total…

6. Lugar parolo: qualquer um num concerto do Tony Carreira...

7. Filme parolo é: qualquer um com a estaferma da Jennifer Lopez, cujo potencial dramático está ao nível do de um semáforo…

8. Piropo parolo: “ó jóia, anda cá ao ourives!” (ouvida por mim, cortesia de um trabalhador nas obras do metro no Porto, e sim, já foi há anos!)

9. Frase parola: “não é que eu seja racista/preconceituoso/homofóbico mas…” quem precisa de se justificar assim é porque é!

10. Namorado parolo: qualquer um que faça parte duma claque de futebol e passe horas e comentar arbitragens…

11. Uma foto muito parola: como se eu tivesse fotos parolas num pc da empresa! lololol
Passo a brincadeira a:

segunda-feira, 7 de abril de 2008

Nova semana

A semana passada não foi lá muito regular quer em termos de exercício físico, quer em termos de alimentação. Não fui à natação e comi uma ou outra coisa escusada. Nada de grave, nada que me fizesse engordar, mas sejamos honestas: nada que me permita emagrecer.

Ainda que seja bom sinal não engordar numa semana em que apenas fiz a aula de Pilates e comi pizza, pão com marmelada (ai, sabor da infância!) e alguma fruta a mais, esta situação não me interessa para nada.

E porquê? porque neste momento o meu objectivo é emagrecer, não é manter.

Por isso, hoje já está tudo controladinho novamente. Comida certa à hora certa, vida organizada para fazer exercício pelo menos três vezes.

Ontem andei a arrumar roupa de Inverno (acho que me precipitei... raio de chuva!!!) e encontrei umas calças clássicas beges, com uma risca fininha cinza. Estou farta delas e detesto-as, no entanto tou aqui super feliz! E porquê??? porque me voltaram a servir, ora! Aliás, quanto mais me mirava ao espelho com elas, mais giras me pareciam!

Mas o ponto alto foi mesmo recuperar umas em linho bege, com os passadores e as palas dos bolsos bebruadas a cetim. São tudo aquilo que gosto: discretas, confortáveis e com um toque feminino.
Passei o dia a vestir e a despir roupa e cheguei à conclusão que esta Primavera/Verão vou ter o triplo ou mesmo mais da roupa que tive em 2007. Saiu muita coisa da gaveta para passar ao cabide, pronto a usar!

Mas também tenho muita coisa que comprei entre os 65/68 e que ainda me está apertada.

Assim, decidi que este ano não vou comprar roupa (ok, talvez uma ou outra camisola para actualizar o look...). Não vou agora comprar roupa que para o ano me estará larga!


ps - entre variações de magra, mais ou menos, cheiinha e gorda a sério, descobri que tenho 10 pares de calças beges! (das quais só 3 neste momento me servem en condições...)

sábado, 5 de abril de 2008

Outra dúvida existencial...

Hoje de manhã vesti uma túnica muito gira, pus um colar, pulseiras, anel, perfume... saí à rua e ouvi logo um assobio de aprovação.

Um dúvida: assobios do papagaio da vizinha contam???

sexta-feira, 4 de abril de 2008

Voltei!




Cá estou de novo, a tradução feita e entregue.

E com o mesmo peso, já que esta semana não emagreci um grama. Culpa minha, que fiz uma ou outra concessão, não pude ir à natação na quarta feira e hoje confundi as horas, convenci-me que já eram 8.20 e que já não dava tempo para ir. Afinal eram 7.20...

Acabei por caminhar aí uns 20 minutos com o Diogo, que de manhã é insuportavelmente feliz e enérgico.


Para a semana haverá mais rigor com o exercício físico, vamos lá ver como tudo corre!

terça-feira, 1 de abril de 2008

Eu vou, mas volto!


Meninas, até sexta-feira estarei fora de circulação. Vou traduzir uns relatórios (e ganhar algum dinheirinho extra, sempre tão necessário!), por isso não deverei postar e/ou comentar nos vossos blogs. No máximo darei uma espreitadela!
Até sexta!