As minhas novas regras!

Em 2001 eu pesava cerca de 60 quilos, fruto duma dieta bem rigorosa uns dois ou três anos antes. Foi também nessa altura que passei a trabalhar em casa. Foi o princípio da engorda.
Não sei bem quais foram as razões (gula crónica e comida disponível?), mas sei bem os erros que cometi nessa altura:
Não ter horário de trabalho definido (trabalhava de noite e dormia até tarde…), não sentir necessidade de me arranjar diariamente (só me deslocava à empresa no máximo 2 vezes por mês…) e, sobretudo, viver em fatos de treino e calças de licra.

Agora, que estou novamente em casa com imenso tempo disponível (digam lá que não é um bom eufemismo para desempregada!...), recuso-me a entrar novamente nesse esquema.
Quinta-feira recebi uma tradução que tenho que terminar até quarta, está a ser um trabalho bem pesado e não vou poder gozar o fim-de-semana. Isso não me custa nada: eu quero é terminar o trabalho para poder receber os honorários. É que como a loja era minha eu não tenho direito a subsídio de desemprego, logo, não posso mesmo deixar passar nenhuma oportunidade de facturar.

Enfim.. estou a dispersar-me… o que eu quero dizer é que estabeleci regras claras para este período:

Deitar-me e levantar-me a horas decentes, nada de desregular o meu relógio biológico, que em questões de sono é bem frágil…

Proibido andar em pijama até à hora do almoço: levantar, tomar banho e vestir-me decentemente.
(Por roupa decente designo roupa não tem licra na composição. Completamente fora de questão vestir “calças de fato de treino confortáveis”. Cinto? Super-hiper-mega-obrigatório. Quando eu for velhota terei muito tempo de vestir fatos de treino!
Ir tomar café depois do almoço ao café da rua: arejo a cabeça, passeio o Diogo e socializo um pouco.)

Never, ever, ever faltar ao ginásio. Mesmo ontem e hoje, completamente atolada em trabalho, fiz um intervalo e fui fazer os meus exercícios direitinho.
(o que aprendi: se estiver estourada da cabeça, não adianta ficar em casa a “trabalhar”, pura e simplesmente não rende!)

Fazer chá e trazê-lo para a secretária: evita-me a desculpa do “agora tou ocupada, bebo daqui a pouco”. Também se aplica à água.

Continuar a pesar-me e a registar tudo. Hoje, num dos “intervalos”, fiz umas grelhas todas catitas no Excel. Acabaram-se os apontamentos dispersos em bloquinhos!

Reorganizar-me para voltar a emagrecer. Dei conta que desde Agosto ando a flutuar entre os 67 e os 68. Quase meio ano, raios! Isso seria óptimo para manutenção, mas não é bom para os meus objectivos. Só não tenho um treco porque as medidas diminuíram e o corpo modificou para melhor.
Apesar da balança dizer que estagnei, as roupas e as medidas desmentem bem isso. Menos mal!

Ontem foi o início do Desafio Agora ou Nunca e o peso de “entrada” foi 68.6, o mesmo que está aí na reguinha acima.
Também já tirei as medidas e vou pô-las num local bem visível (uma pena o meu frigorífico ser encastrado e não poder levar un iman com com o dito papelucho!)

Bem, vou-me ao trabalho!
Um beijo a todas, só devo voltar lá para quarta-feira.
Até breve!