Não vou falar novamente do mês que tive, já o fiz nos posts anteriores… mas tinha que partilhar os resultados convosco!
Contra todas as expectativas, consegui emagrecer este mês! Iniciei o mês com 68.8 e terminei com 67.7, apenas 200 gramas a mais do que tinha antes do Natal.
Confesso que não esperava grande coisa deste mês, já me dava por muito feliz se conseguisse manter.
E a que se deve este resultado? Só encontro uma explicação: exercício certinho e feito com concentração!
No mais, foi um caos: pouca água, menos fruta, horários completamente desregulados, qualidade duvidosa de algumas refeições (mas não a quantidade!), excesso de chocolate…
Mas Fevereiro começou hoje e vou poder corrigir esses aspectos e continuar com o meu exercício… vamos lá ver os resultados!
Delineei um plano com o meu prof, denominado “Operação Vestido de Alcinhas”. O nome diz tudo: quero vestir o meu vestido (que já serve… bom… mais ou menos, topam?) e não ter vergonha dos meus braços e ombros. Odeio braços flácidos e rechonchudos!
De modo que cada vez que estou na infame “Deltoid Press” e me apetece avacalhar o exercício, penso “vestido de alcinhas, vestido de alcinhas” e lá consigo terminar a coisa.
Acho que um objectivo dá outra coragem prá coisa!
E agora vou deitar-me, amanhã e terça vou desmontar a loja, quarta vou a tribunal testemunhar contra uns gajos que me assaltaram… vou andar muito ocupada, mas à noite passarei por aqui.
Outra novidade: já tenho net em casa!
Contra todas as expectativas, consegui emagrecer este mês! Iniciei o mês com 68.8 e terminei com 67.7, apenas 200 gramas a mais do que tinha antes do Natal.
Confesso que não esperava grande coisa deste mês, já me dava por muito feliz se conseguisse manter.
E a que se deve este resultado? Só encontro uma explicação: exercício certinho e feito com concentração!
No mais, foi um caos: pouca água, menos fruta, horários completamente desregulados, qualidade duvidosa de algumas refeições (mas não a quantidade!), excesso de chocolate…
Mas Fevereiro começou hoje e vou poder corrigir esses aspectos e continuar com o meu exercício… vamos lá ver os resultados!
Delineei um plano com o meu prof, denominado “Operação Vestido de Alcinhas”. O nome diz tudo: quero vestir o meu vestido (que já serve… bom… mais ou menos, topam?) e não ter vergonha dos meus braços e ombros. Odeio braços flácidos e rechonchudos!
De modo que cada vez que estou na infame “Deltoid Press” e me apetece avacalhar o exercício, penso “vestido de alcinhas, vestido de alcinhas” e lá consigo terminar a coisa.
Acho que um objectivo dá outra coragem prá coisa!
E agora vou deitar-me, amanhã e terça vou desmontar a loja, quarta vou a tribunal testemunhar contra uns gajos que me assaltaram… vou andar muito ocupada, mas à noite passarei por aqui.
Outra novidade: já tenho net em casa!
Mas como este pc esteve cerca de 3 anos sem net, está desactualizado, nem o MSN Live instala. Também tenho dificuldade em aceder a alguns sites, blogs com muitas imagens, postar comentários… mas logo que eu esteja mais livre vou reinstalar tudo, fazer as actualizações do Windows, pôr aqui o “Alcides” todo catita… :))))
Já passei em alguns blogs a agradecer todo o carinho que me deram neste mês que passou, mas tenho algumas dificuldades… espero resolver na próxima semana, preciso mesmo de pc completamente funcional.
Então vamos lá ver o que podemos fazer por nós mesmas em Fevereiro, certo?
Já passei em alguns blogs a agradecer todo o carinho que me deram neste mês que passou, mas tenho algumas dificuldades… espero resolver na próxima semana, preciso mesmo de pc completamente funcional.
Então vamos lá ver o que podemos fazer por nós mesmas em Fevereiro, certo?
À luta, companheiras!
8 comentários:
Força moça!
A vida é dura, mas nós temos que provar que somos mais duras que ela... e que estaremos em condições de usar vestidinhos de alças no verão, sem ter a gelatina dos braços a abanar!
Se eu alguma vez chegar a diminuir dos 70 kg, por dieta, e não por questões de doença, será um super sonho atingido... é que aqui a je está acima dos 70 há mais de vinte e tal anos! acho que com 19 anos já pesava 71 ou 72 kg...
Já agora... o que é que é o Alcides?
Boa semana!
Oi, Papoila
Fiquei contente com a sua visita. E parabéns por ter conseguido emagrecer em janeiro, realmente é uma vitória e você deve sentir orgulho de si mesma por sua persistência e determinação de sempre seguir em frente.
Achei legal a sua mãe voltar a estudar e acredito que vai fazer muito bem a ela. Trabalhei como professora jovens e adultos, na alfabetização e eles sempre foram a minha paixão. Tive uma aluna com 70 anos na minha sala determinada a aprender e isso era muito bom pra auto estima dela, como sempre é quando a gente faz alguma coisa pela gente e não em função dos outros. Parabéns pra ela também.
Beijos,
Rê
Obrigada pela dica do Pilates, vou informar-me para saber onde há e experimentar.
Quinta-feira estive aí pertinho (Póvoa)...
Beijo,
Patusca
olá!
que a operação "vestido de alcinhas" corra bem!!! bem como tudo o resto, que apartir de agora o ano comece a correr bem.
bjinhu
espero que estejas bem!!!
bjinhu
Espro que o teu desaparecimento nos +ultimos dias seja por andares em combate... na luta de Fevereiro e que esteja a correr tudo a teu favor.
Olha... tenho uma prendinha para ti, lá no meu blogue, quando puderes vai levantá-la, por favor.
Recebe-a como sinal do meu agradecimento por me deliciares com os teus posts, a tua sinceridade e força que consegues transmitir.
Kisses
Saudades de você querida!!!! Gostei do plano "vestido de alcinhas!. Vais ficar lindona no vestido, tenho certeza.
Coloquei fotos novas, quando puder dá uma passadinha e me diga o que achou.
Beijao
Meus sinceros sentimentos.
Ando completamente à leste, a fazer pcs visitas, ...
Qq coisa que precises estou aqui perto.
Beijo!
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