Dez meses, dez quilos

Dez quilos em dez meses, foi o que consegui até agora. Nada de espectacular, com avanços, recuos, paragens… mas tenho menos dez quilos! Pode dar uma média de apenas um quilo por mês, mas somados são dez quilos! São 10% do peso que tinha no iníco! E só isso, reduz em 30% as probabilidades de complicações cardiovasculares. Ainda acham pouco?

Pode não ser uma mudança brutal em termos de imagem (se bem que já se nota bastante…), mas considero esta mudança muito positiva.

A saber:
Não tenho dores no joelho direito
Voltei a usar saltos
Posso usar saias as vezes que quiser que já não faço “assaduras”
As calças não ficam roçadas no interior das coxas em pouco tempo
Voltei a comprar roupa facilmente nas lojas
Vejo o meu umbigo ao espelho – com o pneu, era apenas parte de uma dobra de banha!
Recuperei roupa que não usava há muito tempo
Desfiz-me roupas tamanho “tenda de campismo”
A minha pele está muito menos propensa a alergias
Sinto-me mais feliz!!!

Mais do que enumerar vantagens – que todas nós conhecemos de trás para a frente – eu quero é dizer “Não desistam!”

Quantas vezes li histórias de sucesso e pensei “bolas, só eu é que não saio do sítio?” Muitas! A maioria das pessoas perdeu muito mais quilos que eu em muito menos tempo. E depois? Isto é alguma competição? Se eu não emagrecer ao ritmo da X isso faz de mim um falhanço? Claro que não! O que importa é persistir, manter o foco.
E se agora demorar seis meses para perder os restantes seis quilos? Bom… quer dizer que vou passar o Natal com um peso normal… (se bem que espero acabar com eles muito antes, claro!).

A minha mensagem é simples: não pensem a curto prazo, mas sim a longo. Podemos não emagrecer a tempo da festa de aniversário do mês que vem, mas pelo menos sabemos que estamos no caminho certo para que no próximo ano estejamos bem. Um quilo por mês parece muito pouco, mas pensem a longo prazo: ao fim de um ano serão doze quilos! É muito diferente ter 80 quilos em vez de 68, não é?

Não desistam só porque não estão a emagrecer no ritmo desejado.
Devagar, devagarinho também se chega à meta!