Sim, já tinha perdido quase 12kg! grrrr

sábado, 22 de setembro de 2007

Almoçar no Trabalho

Fazer dieta e ter de almoçar fora todos os dias é muito complicado, não é?
Porque diabo tudo é acompanhado por arroz branco e batata frita??? Porque é que a alface tem sempre um aspecto suspeito? E porque é que a saladas são servidas com molhos com maionese e afins??? Não há boa vontade que resista...


A Angie perguntou o que trago para o almoço e não só, por isso aqui vai... ah, é preciso ter em conta que trabalho sozinha numa loja, portanto não tenho empatas por perto :)


- sopa de legumes, sempre! agora trago fria, mas já tenho um thermos para o Inverno

- omelete (é assim que se escreve??) com tudo: tomate, cogumelos, cebola, atum, carne magra previamente cozida (na sopa, por exemplo), o que houver no frigorífico. Em dias carentes, pode ter um bocadinho pisquinino de bacon...
Atenção: uso frigideira de teflon, NÃO uso nenhum tipo de gordura. (ah... uma dupla negativa... que se lixe!). Para ficar dourada dos dois lados, basta tapar a frigideira. Se não der certo, virar. Se partir.... nada contra ovos mexidos, certo???

- um tapperware com tomate, milho, alface... o que houver lá por casa. Trago o azeite num frasquinho para não "amolecer" a salada até ao almoço.

- esparguete ou outra massa integral, arroz... pouca quantidade, sem direito a repetir (um drama...)

- medalhões de pescada cozida ou estufada em cru, uma daquelas latinhas pequeninas de atum da rianxeira - cada lata tem 62 gramas de atum, o ideal.

- hamburguer (vaca, galinha, perú...) grelhado sem gordura ou essas carnes na versão "séria"...

Tanta coisa!...

O que NÃO trazer:

- salmão - deixa um cheiro do caraças no ar...
- carnes com ossos, peixes com espinhas... não estamos à mesa, convém trazer comida "fácil" de manusear....


Convém também ter um tabuleiro, assim não corremos o risco de sujar a secretária, balcão... e se tivermos de comer "no joelho" é muito mais confortável... e também um saco giro onde a gente transporte o almoço, o iogurte da tarde, a fruta... e se alguém perceber que carregamos comida, problema delas, cansei de me importar com opinião alheia...

Bom fim de semana e até Segunda!

24 comentários:

Mulher Obesa disse...

Gostava de ser assim! Até porque eu até tenho um recanto para comer e um microondas. No entanto não consigo arranjar coragem para comer no trabalho, especialmente porque isso implica comida requentada que eu não gosto. Parabéns acho que é uma excelente maneira de emagraceres não só de quilos mas também de carteira!

Angie K disse...

Oi, Papoila
Desculpe a ignorância... mas é que me interessei pelo assunto: o que é um thermos? No caso, vc pode fazer a comida lá? No meu trabalho não tem micro... só um fogão para fazer café e chás... Dá para almoçar lá, mas não permitem cozinhar. Vc teria alguma dica? Agradeço muuuuuuito. Bjos

Caru disse...

Eu acabei de jantar na padaria (pq meu namorado tava querendo comer sanduíche rs)... eu improvisei.. pedi um filé de frango com alface, tomate e cenoura (q normalmente tem nso sanduíches).. Veio um prato gigante! rsss
Mto bom!
Bjos

Papoila disse...

Angie um THERMOS é... um thermos! lol durante anos a thermos era a unica marca disto em Portugal, daí que tenha ficado como nome do objecto... tal como aconteceu ao kleenex, à gilletee... bom, é um frasco com vácuo e que permite manter os alimentos quentes ou frios, conforme a necessidade.

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não sei mesmo como se chama no brasil, sorry!

Papoila disse...

Mulher, a comida não é "requentada", basta cozinhar coisas que sejam menos sensiveis... é uma questão de ir fazendo experiências... uma carne estufada à noite, aquece-se mt bem no micro-ondas de manhã... e uma massa leva 10 minutos a cozer, posso fazê-la enquanto tomo banho... é tudo uma questão de organização. Ao princípio foi complicado, mas agora já estou "treinada" :)

A sopa faço-a à noite, não fica nada mal saborosa até ao meio-dia! tu tens é preguiça! lol

Muffin de Chocolate disse...

loool...oh...eu adoro salmão :( e agora? Parti-me a rir nessa parte do post. Boas dicas, como sempre, com humor. Ah...obrigada pelas dicas quanto ao que vestir no dia do casamento. Vestido? Pensei nisso, mas depois vesti um e desisti da ideia. Ainda estou muitoooo muitooo longe de poder usar um. Trust me. Beijos e força nisso! Sandra

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