Sim, já tinha perdido quase 12kg! grrrr

quinta-feira, 13 de setembro de 2007

Saber Emagrecer

Li este livro e compreendi que, sem saber, fazia inúmeros disparates que sabotavam a minha dieta.
Por exemplo, o mito das bolachinhas de água e sal. Três bolachinas destas têm tantas calorias como um pão... e ainda mais gordura e farinhas refinadas...
E 3 bolachinhas lá matam a fome a alguém???? Pois, também me parecia...

6 comentários:

sarapatica disse...

a pois é visinha....fazemos asneiras do arco da velha. Já li dela mas não foi esse. Jinhos

Claudiacva disse...

Podes crer, meu rico pão :)
Devemos sempre ler bastante acerca dos assuntos para não andarmos a fazer asneiras.
Beijinhos

Caru disse...

Ixi.. a gente tá cheio de comida doida por aí rss.. tem q se informar mesmo!
:)
como vc come a semente de linhaça??
Bjos

Ana Sofia disse...

pois... eu cá sp lhs xamei bolachas de agua sal e gordura e é algo k há mt n entra em casa. até as bolachas maria são menos caloricas e têm - gordura k uma bolachita de água e sal... mas há mt mito por aí...

Ana Bastos disse...

olá!!!
Pois é as bolachas de água e sal são uma ilusão!!! è preferivel comer o pão, ou as bolachas Maria Que fazem menos mal!!!

boooom fdsemana!

Papoila disse...

caru: ponho uma colher de sopa de linhaça na 1,2,3 para a moer um pouco (mas n em pó) e depois como-a com os cereais ao pequeno almoço :)

hoje vi bolachas de amêndoa e vacilei... apesar de n ser muito dada a doces, há uns quantos que adoro :)