No pain, no gain...

Pois é, lá se foi mais meio kilo!

Emagreci 2 kilos desde o dia 21 de Agosto. Pode não parecer grande coisa, mas para mim é sinal que finalmente engrenei numa dieta saudável, sem grandes restrições e sem ajuda de medicamentos.

Tenho feito no mínimo 45 min de caminhada todos os dias, sem mexer o rabo posso passar fome à vontade que não emagreço. Sei que estou no bom caminho porque se não estivesse a ser cuidadosa, praticar desporto não iria só por si fazer-me perder peso. Há ganho de massa muscular e esta, como estamos fartas de saber, é bem mais pesada que a gordura. Tenho que fazer dieta e desporto, não há volta a dar-lhe.

Esta semana vou pôr a depilação em dia, segunda feira volto para a piscina. A piscina municipal de Famalicão fecha em Agosto para manutenção e eu não ponho os pés na exterior. Odeio povo aos saltinhos na água!

O que eu gosto mesmo é da piscina nos meses de Inverno, chegamos lá às 8 da manhã e só lá está gente que vai para nadar...